“历时一个月，大家都能清楚看到自己的进步，下面我宣布修行第一阶段完成，第二阶段开始！”徐长天说着，一挥手地上出现了五个行军背囊，背囊没有闭合，可以看见每个背囊里都装了一些黑色铁块。
“每个背囊有二十枚铁块，每个铁块一公斤，共二十公斤。从今天起你们每个人每天除了晚上泡澡，都必须一直背着背囊！”
“是！”没有一个人有异议，因为，他们看见了成绩！
背囊上有绳扣，所有人将铁块固定住保证不会颠簸，再将背囊背带上横着的三个绳扣扣住调整松紧，让背囊紧贴后背，背囊是用上好的材料制造，就算紧贴后背也能保证其透气性。
“还好嘛，感觉不是很重啊。”
血祭帮湘灵调整了一下背囊：“俗话说远路无轻重，现在感觉不重，跑一会就不一样了。”
小萝莉哦了一声：“没关系，我不怕！”
血祭拍了拍湘灵肩膀：“好样的！”
和往常一样，热身完毕后麒麟带队跑了起来。
第一圈还没跑完，大家都感觉到了不同，不仅速度打了折扣，力量的消耗也比平时大了很多！
一个月前刚开始他们都在拼命跑，到后面就只有湘灵一个人拼命其他人都像陪跑，没想到轻松了几天就又和开始一样了...
“一百公里共耗时四个半时辰。”徐长天看着趴在地上的五个人微微一笑。
“啊？又回到一开始了！”
可不是么，就和玉书感慨的一样，好像一切从零开始了...作息时间才调整好，可以按时吃一日三餐，看来他们又要喝难喝的东西了...
演武厅，五个人背包而立，每人面前都摆了一个木人桩，木人桩与成年人一般高，整个桩体向斜前方伸出四根大·腿粗细的分支代表人的四肢，底座连接一块矮圆柱的金属块，麒麟率先一掌打在木桩上，木人桩纹丝不动：“四套远古武技大家已经完全熟练，第二阶段的武技修行就是打人桩，要求攻字诀和守字诀连带行字诀交叉打出，攻中带守，守中有攻，招招发力，拳拳到肉。兵字诀本要手中握石，现由拳代替，兵字诀有攻无守，连带行字诀打出即可。我先示范一下。”说着麒麟对着木人桩乒乒乓乓打了起来，一攻一守，脚下带着行字诀的步伐速度极快，就算背着二十公斤负重依旧带出道道残影，攻守二诀打完自动转为兵字诀，乒乓有声，招招发力，拳拳到肉！
很久以前，大陆上刚刚出现人类，那时的人类刚会使用工具，他们为了生存一开始用石头捕猎和防身，那个时候没有刀枪剑戟，在树枝棍棒之前，只有石头才能让人类有相对的生存保障，石头可称为万兵之祖，是最早的兵器，所以兵字诀要求手中握着一块石头。那个时候的人类思想简单，最好的防御就是进攻，打走或打死外来入侵者自然就安全了，这也是兵字诀有攻无守的原因。兵字诀和攻字诀都是进攻但有本质上的区别，攻字诀是以全身进攻，兵字诀所有的进攻手段则都在手中那块“石头”上，也就是现在的拳头上。这些事情麒麟都是说过的。
麒麟打完收势而立，众人也跃跃欲试，就在湘灵粉·嫩的小拳头一拳打在木人桩上，所有人都清晰的听见一道倒吸冷气的声音，紧接着就是一声痛呼：“啊！好痛好痛！”
就看湘灵左手抱右拳，呼呼呼的使劲吹气，眼角还挂着两道晶莹的泪珠...
冷嫣瞪了麒麟一眼，麒麟讪讪的挠了挠头：“湘灵妹妹虽然说是招招发力，你也别这么用力啊...一开始先适应一下...木人桩是用花铁木制成的，有点硬...嘿...嘿嘿...”
花铁树本身没什么其他价值，就是又重又硬，从花铁树抽取的木材被称为花铁木，花铁木本身坚固常用做房屋的承重柱，其本身不易腐坏有时也会用来制作棺材，也有些人用花铁木制成长棍作为兵器，不过没有品阶罢了。血祭买回来的木人桩就是用花铁木制作，而且还是一体的！
“是不是等我们适应了木人桩就要换铁人桩了？”
玉书发问，麒麟一本正经的回答道：“不是适应，是打断！”
“打断？！”
“没错！把木人桩打烂！然后换铁人桩！打烂铁人桩再换石人桩！之后·进入武技第三阶段！”
就在众人脸庞微微抽·搐的时候，乒乒乓乓的声音响起，血祭二话不说已经操练起来！
谁都不甘落后，也不想那么多，全员投入训练！
背着二十公斤背囊力量由弱至强，一道道淤青在身上慢慢浮现，头、手、臂、腿、脚、肩、腰、背、胸、臀，身体每一处没有一块好肉，就连冷嫣这样的大美女带着脸上的淤青都让人感到狰狞...徐长天在一旁熟练着武技，看在眼里疼在心里：这些孩子对自己是不是太残忍了...
这回第一个趴下的不是湘灵，是血祭...他的双手和头部已经皮开肉绽...就连深色劲装都由内而外渗出点点血渍，木人桩上点点滴滴的血渍格外刺眼...
“师父你怎么样？”
血祭趴着，艰难的侧过头看着围上来的五人，扯了扯嘴角像是要笑：“没事...都是皮外伤，歇一会就好了...”
徐长天赶紧将青笛取出，血祭知道他想做什么连忙开口：“徐前辈等一会吧，等大家都差不多了在一起治愈，不然大家找不到身体的极限。”
徐长天眼神复杂，点了点头算是答应。
众人纷纷散去接着操练，似乎被血祭刺激到，力量越来越大，乒乓声越来越响，好像忘了疼痛，忘了自己的身体...
噗通！麒麟倒下了...
噗通！湘灵倒下了...
噗通！噗通！冷嫣和玉书几乎同时倒下...
每个人的情况和血祭差不多，两个女孩子也不例外，毁容什么根本都不考虑了...
徐长天走到五人中间，拿出青笛看了看血祭。
“徐前辈，等上一会吧。让大家多体会一下这种感觉...”
不是血祭变·态，每个人在极限的时候多一分感受，就多一分感悟，也多一分进步...
半刻钟后，袅袅笛音带着治愈的青光温婉而悠扬，趴在地上的五人有一种如沐春风的感觉不到半个时辰，所有人的伤口全部愈合，紫青色的淤血早已消失不见，一切如旧，皮肤依然柔润，只是疲惫和疼痛依然存在...
《回天妙音》不能解除疲乏，那些疼痛感不是来自皮肉而是骨骼，这也是笛音所无法治愈的...
“有徐前辈的《回天妙音》我们不就可以一直练了？”
冷嫣撑坐起来，白了玉书一眼：“凡事过犹不及，你没发现身上还是疼么？《回天妙音》无法治愈骨骼，要是你一直练骨头会承受不了而崩溃，上次你全身骨骼尽碎的感受忘了？
说起上次，玉书打了个寒颤，那种疼痛恐怕一辈子也忘不了，骨骼愈合时的痒就像是噩梦萦绕在脑海...